Kümmere Dich um Dich: Warum Deine Gesundheit Teil Deiner neuen Lebensvision sein darf

Äußerlich läuft alles. Doch wie geht es Dir wirklich?

Du bist erfolgreich. Du trägst Verantwortung, organisierst deinen Alltag, kümmerst dich um andere und meisterst auch herausfordernde Phasen.

Vielleicht hast du über viele Jahre viel geleistet: im Beruf, in deiner Familie, in deiner Partnerschaft und für andere Menschen. Du bist es gewohnt, zu funktionieren, Entscheidungen zu treffen und Lösungen zu finden.

Und doch gibt es diese leisen Momente, in denen du spürst:

Ich möchte mich wieder stärker um mich selbst kümmern.

Vielleicht bist du schneller erschöpft als früher. Vielleicht schläfst du unruhiger, fühlst dich angespannt oder bemerkst, dass deine Energie im Laufe des Tages deutlich nachlässt. Manchmal fehlt dir die Freude, obwohl in deinem Leben äußerlich vieles gut aussieht.

Gerade Frauen um die 50 erleben häufig eine Phase, in der sich verschiedene Lebensbereiche gleichzeitig verändern. Der Körper verändert sich. Die berufliche Rolle wird hinterfragt. Beziehungen entwickeln sich weiter. Kinder werden selbstständiger. Eltern brauchen möglicherweise mehr Unterstützung.

Und plötzlich entsteht eine große, wichtige Frage:

 

Wie möchte ich die kommenden Jahre meines Lebens wirklich gestalten?

Diese Frage betrifft deine berufliche Zukunft. Sie betrifft deine Beziehungen, deine Wünsche und deine persönliche Entwicklung. Und sie betrifft ganz wesentlich deine Gesundheit.

 

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit

Viele Menschen beschäftigen sich erst intensiver mit ihrer Gesundheit, wenn der Körper deutliche Signale sendet.

Doch Gesundheit beginnt viel früher. Sie zeigt sich in deiner Lebensenergie, deiner inneren Ruhe, deiner Beweglichkeit, deiner Konzentrationsfähigkeit und deiner Freude am Leben.

Gesundheit bedeutet auch:

 

• • morgens mit Kraft und Zuversicht aufzuwachen,
  • deinen Körper bewusst wahrzunehmen,
  • Pausen als wertvolle Energiequelle zu nutzen,
  • deine Grenzen frühzeitig zu erkennen,
  • dich regelmäßig zu bewegen,
  • nährende Beziehungen zu pflegen,
  • ausreichend Zeit für Regeneration einzuplanen,
  • und ein Leben zu führen, das zu deinen Werten passt.

Deine Gesundheit ist damit eine tragende Säule deiner Lebensqualität.

Denn was nützt dir ein beruflicher Erfolg, wenn dein Körper dauerhaft im Alarmzustand lebt? Was bedeutet finanzielle Freiheit, wenn dir die Energie fehlt, dein Leben zu genießen? Und wie erfüllend ist eine neue berufliche Aufgabe, wenn sie erneut dieselben belastenden Muster erzeugt?

Eine stimmige Zukunftsvision verbindet deshalb berufliche Erfüllung, persönliche Lebensqualität und körperliches Wohlbefinden.

 

Wenn der Körper über Jahre im Daueralarm lebt

Viele erfolgreiche Frauen haben gelernt, auch unter hoher Belastung zuverlässig zu funktionieren.

Termine werden eingehalten. Projekte werden abgeschlossen. Konflikte werden gelöst. Für Familie, Mitarbeitende und Kund:innen ist immer noch Energie vorhanden.

Der eigene Körper erhält häufig erst später Aufmerksamkeit.

Dauerhafte Anspannung kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen:

 

• • innere Unruhe,
  • Schlafprobleme,
  • Konzentrationsschwierigkeiten,
  • Erschöpfung,
  • Gereiztheit,
  • Verspannungen,
  • Verdauungsbeschwerden,
  • das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen,
  • oder der Wunsch, sich immer häufiger zurückzuziehen.

Diese Signale sind keine persönliche Schwäche. Sie können eine Einladung sein, das eigene Leben bewusster zu betrachten.

Dein Körper kommuniziert mit dir. Er zeigt dir, wo mehr Regeneration, Bewegung, Verbundenheit oder Veränderung hilfreich sein könnte.

Der erste Schritt besteht darin, wieder zuzuhören.

 

Selbstfürsorge ist gelebte Selbstverantwortung

„Kümmere dich um dich“ klingt zunächst einfach. In einem anspruchsvollen Alltag braucht dieser Satz jedoch eine klare Entscheidung.

Selbstfürsorge bedeutet weit mehr als ein Wellness-Wochenende, einen freien Nachmittag oder einen gelegentlichen Spaziergang. Diese Momente sind wertvoll. Nachhaltige Selbstfürsorge beginnt zusätzlich bei der Gestaltung deines gesamten Lebens.

Sie zeigt sich in Fragen wie:

 

• • Welche Aufgaben geben mir Energie?
  • Welche Situationen verbrauchen dauerhaft mehr Kraft, als sie mir zurückgeben?
  • Wie viel Raum erhalten Bewegung, Schlaf und Regeneration?
  • Welche Menschen stärken mich?
  • Welche Verantwortung möchte ich künftig tragen?
  • Wie möchte ich arbeiten?
  • Wie möchte ich mich in meinem Körper fühlen?
  • Was möchte ich in den kommenden Jahren erleben?
  • Welche Form von Erfolg passt heute zu mir?

Selbstfürsorge bedeutet, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und ihnen einen festen Platz in deinem Leben zu geben.

Das ist kein Rückzug aus der Verantwortung. Es ist eine neue Form der Selbstführung.

 

Deine berufliche Situation wirkt auf deine Gesundheit

Arbeit ist ein wesentlicher Teil unseres Lebens. Sie kann Sinn, Freude, Entwicklung, Gemeinschaft und finanzielle Sicherheit ermöglichen.

Gleichzeitig kann eine berufliche Situation, die langfristig kaum noch zu den eigenen Werten und Bedürfnissen passt, viel Energie binden.

Vielleicht kennst du Gedanken wie:

 

• • „Eigentlich habe ich doch einen guten Job.“
  • „In meinem Alter sollte ich dankbar sein.“
  • „Ich halte die nächsten Jahre auch noch durch.“
  • „Ich weiß gar nicht, was ich stattdessen machen könnte.“
  • „Für eine Veränderung fehlt mir gerade die Kraft.“

Gerade der letzte Gedanke führt häufig in eine Schleife: Die berufliche Situation kostet Energie. Gleichzeitig fehlt genau diese Energie, um eine neue Perspektive zu entwickeln.

Der Ausstieg aus dieser Schleife beginnt mit Klarheit.

Du brauchst zunächst keine fertige Antwort und keinen vollständigen Plan. Du darfst dir einen geschützten Raum schaffen, in dem du deine Wünsche wieder wahrnimmst und deine Zukunft neu denkst.

 

Eine Vision gibt deiner Energie eine Richtung

Eine kraftvolle Vision ist mehr als ein berufliches Ziel.

Sie beschreibt, wie du leben, arbeiten und dich fühlen möchtest. Sie verbindet deine Erfahrungen mit deinen Werten, deinen Stärken und deinen tiefen Bedürfnissen.

Eine ganzheitliche Vision kann mehrere Lebensbereiche umfassen:

 

Beruf und Wirksamkeit

Welche Aufgabe erfüllt dich? Wie möchtest du deine Erfahrung einsetzen? Mit welchen Menschen möchtest du arbeiten? Welche Verantwortung fühlt sich für dich stimmig an?

 

Gesundheit und Energie

Wie möchtest du dich morgens fühlen? Welche Bewegung tut dir gut? Wie viel Regeneration braucht dein Körper? Welche gesundheitsfördernden Routinen passen in dein Leben?

 

Beziehungen und Verbundenheit

Wie möchtest du deine Partnerschaft erleben? Welche Freundschaften möchtest du pflegen? Mit welchen Menschen möchtest du mehr Zeit verbringen?

 

Freiheit und Lebensgestaltung

Wie möchtest du wohnen und arbeiten? Welche Reisen und Erfahrungen wünschst du dir? Wie viel Zeit möchtest du für dich selbst haben?

 

Persönliche Entwicklung

Wer möchtest du in deiner nächsten Lebensphase sein? Welche Fähigkeiten und Seiten deiner Persönlichkeit möchtest du stärker leben?

Eine Vision gibt dir Orientierung. Sie hilft dir, Entscheidungen bewusster zu treffen und deine Energie auf das auszurichten, was dir wirklich wichtig ist.

 

Die zweite Lebenshälfte darf sich anders anfühlen

Viele Frauen haben in der ersten Lebenshälfte gelernt, Erwartungen zu erfüllen, Leistung zu zeigen und Sicherheit aufzubauen.

In der zweiten Lebenshälfte entsteht häufig ein neuer Wunsch: Das eigene Leben soll sich stimmiger, lebendiger und freier anfühlen.

Du darfst deine Erfahrung weiterhin nutzen und gleichzeitig neue Prioritäten setzen.

Du darfst erfolgreich sein und Zeit für dich haben.

Du darfst Verantwortung übernehmen und gut für deinen Körper sorgen.

Du darfst berufliche Ziele verfolgen und dein Leben mit Liebe, Luxus und Leichtigkeit gestalten.

Luxus bedeutet dabei weit mehr als materielle Dinge. Luxus kann Zeit sein. Ruhe. Gesundheit. Beweglichkeit. Ein freier Vormittag. Ein erfüllendes Gespräch. Eine Aufgabe, die wirklich zu dir passt. Oder das Gefühl, wieder Gestalterin deines eigenen Lebens zu sein.

 

Kleine Schritte schaffen nachhaltige Veränderung

Eine neue Lebensvision muss nicht an einem einzigen Tag entstehen. Sie entwickelt sich durch ehrliche Fragen, neue Erfahrungen und konkrete Schritte.

Du kannst heute beginnen:

 

1. 1. Nimm deinen aktuellen Zustand bewusst wahr.
      Wie fühlst du dich körperlich, emotional und mental?
   2. Erkenne deine wichtigsten Energiequellen.
      Welche Menschen, Tätigkeiten und Orte stärken dich?
   3. Formuliere dein gewünschtes Lebensgefühl.
      Wie möchtest du dich in einem Jahr fühlen?
   4. Gib deiner Gesundheit einen festen Platz in deiner Vision.
      Welche Routinen unterstützen deine Kraft, Beweglichkeit und Regeneration?
   5. Prüfe deine berufliche Situation.
      Welche Aspekte passen bereits zu dir? Welche Veränderungen würden dir neue Energie schenken?
   6. Wähle einen ersten konkreten Schritt.
      Eine Entscheidung, ein Gespräch oder ein neuer Termin mit dir selbst kann bereits Bewegung erzeugen.

 

Kümmere dich um dich

Dein Körper trägt dich durch dein Leben. Deine Energie ermöglicht dir, deine Fähigkeiten einzusetzen, Beziehungen zu gestalten und deine Wünsche zu verwirklichen.

Deshalb gehört deine Gesundheit in die Mitte deiner Lebensplanung.

Du musst nicht warten, bis dein Körper besonders laut wird. Du kannst heute beginnen, ihm Aufmerksamkeit zu schenken.

Frage dich:

 

Welche Zukunft würde mich beruflich, persönlich und gesundheitlich wirklich stärken?

 

Entwickle deine ganzheitliche Vision mit THE NEXT LEVEL YOU

In THE NEXT LEVEL YOU entwickelst du eine klare Vision für deine nächste berufliche und persönliche Lebensphase.

Dabei betrachten wir mehr als deinen nächsten Jobtitel. Wir verbinden deine Erfahrung, deine Stärken, deine Werte, deine gewünschte Lebensqualität und deine gesundheitlichen Bedürfnisse zu einem stimmigen Gesamtbild.

Du findest heraus:

 

• • wie du künftig arbeiten möchtest,
  • welche Aufgabe wirklich zu dir passt,
  • welche Form von Erfolg dich erfüllt,
  • welche Rahmenbedingungen deine Energie unterstützen,
  • wie Gesundheit und Regeneration ihren Platz in deinem Leben erhalten,
  • und welche konkreten Schritte dich zu deiner neuen Vision führen.

Denn eine gute berufliche Entscheidung passt zu deinem ganzen Leben.

Kümmere dich um dich. Um deine Wünsche. Um deine Zukunft. Und um deine Gesundheit – eines deiner wertvollsten Güter.

Wenn du spürst, dass deine nächste Lebensphase klarer, gesünder und erfüllender werden darf, laden wir dich zu einem persönlichen Marktstrategie- und Visions-Check ein.

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Gemeinsam schauen wir, wo du heute stehst, was du dir für deine Zukunft wünschst und wie THE NEXT LEVEL YOU dich auf diesem Weg begleiten kann.

 

Die Frankfurter Neue Presse startet heute eine neue Serie: „DIE GLÜCKSBRINGER“ von Pia Rolfs.

Zum Nachlesen hier das gesamte Interview:

 

Glück steigert die Leistung

Justine Lagiewka und Pia Michel wollen Menschen im Job glücklicher machen.

 

Alle Menschen suchen das Glück – doch für einige gehört es sogar zum Berufsalltag, andere glücklich zu machen. In unserer neuen Serie „die Glücksbringer“ befragt Redakteurin Pia Rolfs Menschen, die sich beruflich mit diesem Thema beschäftigen. Im ersten Teil spricht sie mit Justine Lagiewka und Pia Michel von der Frankfurter Beratung GOOD WORK GOOD LIFE. Beide sind als Coach für Menschen tätig, die im Job zufriedener werden wollen.

 

Ihr Motto lautet „Glücklich im Job“. Schließen sich Job und Glück nicht aus?

LAGIEWKA: Im Gegenteil. Glück ist keine Privatsache! Nur in einem Job, in dem ich mich glücklich fühle, kann ich auf Dauer sehr gute Leistungen bringen, bin ich innovativer, optimistischer und dies zeigt sich auch in meinem Umgang mit Kunden und Kollegen. Es lohnt sich also für Unternehmen, wenn ihre Mitarbeiter glücklich sind.

 

Aber ist es etwa am Fließband nicht schwieriger, Glück und Sinnerfüllung zu finden, als in einem kreativen Job?

MICHEL: Das stimmt nicht zwangsweise. Ich habe während meines Studiums am Fließband gearbeitet und die positive Stimmung bei den langjährigen, festangestellten Kollegen hat mich beeindruckt. Ich glaube, sie waren glücklich im Job.

LAGIEWKA: Glück ist eben auch die Möglichkeit, meine persönlichen Werte zu leben. Wenn es mir am wichtigsten ist, in einem Umfeld mit sehr guten Beziehungen zu arbeiten, ist dies – je nach Kollegen – am Fließband ebenso möglich wie im Management.

 

Also sind Chefs nicht glücklicher als ihre Angestellten?

MICHEL: Einige unserer Coaching-Klienten sind unglückliche Chefs, z.B. weil sie nicht hinter dem stehen, was sie von ihren Mitarbeitern fordern sollen, sehr hohen Erfolgsdruck haben und nicht glauben, die Erwartungen erfüllen zu können. Wir kennen viele, die ihr hohes Gehalt nur als Schmerzensgeld empfinden.

 

Welche Rolle spielt denn die Entlohnung fürs Glücklichsein?

MICHEL: Wir beobachten in den letzten 10 Jahren einen Wertewandel. Früher waren vor allem Geld, Macht, Status und Gestaltungsspielraum sehr wichtig. Diese Werte sind gleich geblieben, dazu gekommen ist jedoch der Wunsch nach Sinn und der Wunsch, dass die persönlichen Werte mit denen des Unternehmens übereinstimmen.

 

Wie wichtig ist denn der Vergleich mit den Gehältern der Kollegen?

MICHEL: Sehr wichtig – Ungerechtigkeit ist ein KO Kriterium für Glücksgefühle.

 

Was behindert außerdem noch das Glück im Job?

LAGIEWKA: Unklarheit über eigene Ziele, das Gefühl, ein Opfer der Umstände zu sein, schlechtes Arbeitsklima oder Arbeitsbedingungen, Wertekonflikte, mangelnde Perspektiven oder Angst um den Arbeitsplatz.

 

Welche Tipps geben Sie Ihren Klienten?

LAGIEWKA: Wir gehen weit darüber hinaus. Wir empfehlen eine gründliche Auseinandersetzung mit sich selbst. In unseren Workshops „HAPPY@WORK“ gewinnt jeder Teilnehmer Klarheit darüber, wer er ist, wer er sein will, wohin er will und warum. Damit erhält jeder sein sicheres Fundament, die richtigen Entscheidungen zu treffen und umzusetzen.

 

Scheitert das Glück im Job daran, dass die Menschen nicht wissen, was sie wollen? Oder daran, dass sie es nicht erreichen können?

MICHEL: Wir sehen im Karrierecoaching beides. Manche wissen wirklich nicht, was sie wollen. Manche wollen es nicht wissen, weil sie die Konsequenzen der Veränderung scheuen. Manche wissen, was sie wollen, haben aber nicht der Mut oder das Wissen, wie sie es erfolgreich erreichen können.

 

Wenn jemand seine Idee in seiner Arbeit nicht umsetzen kann, soll er dann aussteigen?

LAGIEWKA:

Hier rate ich erst mal zur Vorsicht!

Wer hohe finanzielle Verpflichtungen hat, sollte nicht spontan seinen gut bezahlten Posten aufgeben um z.B. Geigenbauer zu werden. Vielmehr sollte er zunächst den Blick auf das Positive im Job richten. Im nächsten Schritt kann er versuchen, etwas in seiner Position zu ändern oder sich außerhalb der Arbeit  Projekte suchen, die ihn glücklich machen.

MICHEL: Und der letzte Schritt ist, strategisch einen neuen Job zu suchen, der besser zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen passt.

 

Sie haben vorher auch beide in anderen Bereichen gearbeitet, waren unter anderem in der Unternehmens- und Personalberatung tätig. Wie sind Sie auf das Thema Glück im Job gekommen?

MICHEL: Durch unsere Klienten. Wir haben einfach so viele Menschen kennengelernt, die unglücklich im Job und dadurch im Leben sind.

LAGIEWKA: Wir kommen beide aus dem Business und wissen, wie Unternehmen funktionieren. Wir haben selbst Mitarbeiter geführt und kennen den Druck. In der Arbeit mit über 1000 Führungskräften bekamen wir immer wieder die Rückmeldung: „Danke – in ihrem Coaching ist mir endlich klar geworden, wie ich selbst mein Lebens- und Arbeitsglück nach meinen Wünschen gestalten kann“. Und das Schönste ist, zufriedene Führungskräfte haben glücklichere und produktivere Mitarbeiter.

MICHEL: Ja – denn wir setzen bei GOOD WORK GOOD LIFE unsere Expertise für etwas Sinnvolles ein.

 

Wenn Sie Glück in einem Satz definieren würden, wie würde der lauten?

LAGIEWKA: Glück ist die Freiheit, das zu tun, was mir wichtig ist.

MICHEL: Glück ist, mit sich und der Welt in all ihren Facetten im Reinen zu sein.

Das hat jetzt ein Ranking des Nachrichtenmagazins Focus (Focus Network Ausgabe 2/16) ergeben. Von 250 Coaches, die es in die Aufstellung geschafft haben, ist Justine Lagiewka von GOOD WORK GOOD LIFE an erster Stelle in der Kategorie Work-Life-Balance-Coaching aufgeführt. Darüber hinaus gehört sie in den Kategorien Karrierecoaching und Führungskräftecoaching zu den 500 Top-Coaches Deutschlands.

 

In Deutschland gibt es über 100.000 Coaches. Auf dem unübersichtlichen Markt ist es aufgrund verschiedener Arbeitsweisen und Qualifikationswege für einen potenziellen Interessenten sehr schwer, den richtigen Coach für sich zu finden. Focus bringt mit seiner Studie die dringend notwendige Klarheit in die Branche und bietet als Ergebnis eines aufwendigen Verfahrens eine gute Entscheidungshilfe. Die große Focus-Studie listet die Coaches in Deutschland auf, die innerhalb ihrer Branche aber auch bei Unternehmen und Personalagenturen anerkannt sind und einen hervorragenden Ruf genießen.

 

„Dieses Ergebnis ist eine tolle Bestätigung für die bislang von uns geleistete Arbeit im Coaching von Führungskräften zu mehr Zufriedenheit im Job und einer neuen Art zu arbeiten”, freut sich Pia Michel, Geschäftspartnerin von Justine Lagiewka und Mitgründerin von GOOD WORK GOOD LIFE. In Zeiten von Work 4.0 ist es für die beiden ein Signal, dass sie mit ihrer Arbeit richtig liegen. „Wir erarbeiten mit unseren Klienten, wie sie in ihrem bisherigen Unternehmen oder außerhalb so viel Zufriedenheit und Erfüllung in ihrer beruflichen Tätigkeit finden, dass sie mit Energie und Motivation ihre persönlichen und beruflichen Ziele und Werte in Einklang bringen“.

 

Die langjährigen Karrierecoaches Justine Lagiewka und Pia Michel glauben an den Return on Happiness®: „Glück ist keine Privatsache mehr, sondern ein wirtschaftlich relevanter Faktor“ erklärt Justine Lagiewka. Zahlreiche Forschungsstudien beweisen: Glückliche Mitarbeiter, die sich mit ihrer Tätigkeit und ihrem Unternehmen identifizieren, haben eine positivere Haltung, sind zufriedener, gesünder und leistungsfähiger. HR Experten empfehlen ihre Workshops: „Unternehmen profitieren von einer höherer Produktivität und geringeren Fluktuation, sie haben einen echten Return on Happiness®“.

Was ist das große Ziel unserer Gesellschaft und eines jeden Individuums? Wir wollen glücklich sein! Doch wie funktioniert GLÜCK? Kai Ludwigs, Direktor der HAPPINESS RESEARCH ORGANISATION erforscht, was es mit dem Glück auf sich hat.

Ein Teilbereich ist die Studie „Happy Frankfurt“ mit der Sie einen wertvollen Beitrag zum Happiness Atlas Projekt (www.happiness-atlas.com) der Happiness Research Organisation (www.happiness-research.org) leisten können.

Der internationale Happiness Atlas gewährt Einblicke in das tatsächliche Leben („Time-Use“) und Erleben („Happiness Time-Use“) von Menschen auf der ganzen Welt.

Wo sind die Menschen am glücklichsten? Welche Orte oder Regionen sind besonders lebenswert? Und was können wir daraus lernen, um mehr Menschen zu einem glücklicheren Leben zu verhelfen? Mit einer App erforscht Kai Ludwigs,  zu welchen Uhrzeiten und bei welchen Tätigkeiten Menschen Glücksgefühle empfinden.

 

Wann fühlen Sie sich denn besonders glücklich? Zu welchen Tageszeiten? Bei welchen Tätigkeiten? Im Beruf, im Privatleben? Haben Sie schon mal eine Woche lang täglich aufgeschrieben, wann Sie Glück empfinden? Versuchen Sie doch dieses Glücksrezept und berichten Sie uns!

Wir lieben, was wir tun und so fällt uns die Antwort leicht:

 

Happy today?  YES !!!  

Im Museum Angewandte Kunst in Frankfurt läuft bis zum 25.9. die „Happy Show“ – der Stardesigner Stefan Sagmeister auf der Suche nach dem Glück.

 

Sagmeister selbst unterteilt das Glück in drei Teile. Kurzeitig entstehe es beispielsweise bei einem Orgasmus. Zufriedenheit stelle sich sonntags auf der Couch ein. Und langfristig habe das Glück mit der Suche nach dem Sinn des Lebens zu tun. Alle drei Aspekte seien Teil des Glücks, die aber nicht unbedingt etwas miteinander zu tun haben. „Der Orgasmus hat nichts mit dem Sinn des Lebens zu tun“, sagt der Designer.

 

Eine gute Beziehung zur Umwelt und zu den Menschen zu suchen, könne helfen das Glück zu finden. Zudem müsse man etwas haben, das größer sei als man selbst. „Für viele ist das die Religion. Für mich es meistens ein großes Projekt an dem ich mit anderen arbeite“, resümiert Sagmeister.

 

Sagmeister gibt keine Antworten, er regt mit seiner plakativen Ausstellung zum Nachdenken an und die Fragen stellen sich automatisch ein: Was macht mich glücklich? Wie kann ich zu meinem eigenen Glück beitragen? Oder zu dem anderer Menschen?

 

Welcher Job, welches Projekt könnte meine „Happy-Show“ sein? Oder habe ich ihn vielleicht schon gefunden?

Wir lieben, was wir tun und so fällt uns die Antwort leicht:

 

Happy today?  YES !!!  

Anke Engelke hat eine ganze Sendung dem Thema Glück gewidmet und kommt zu dem Fazit „egal, was uns das Leben vor die Füße wirft, wir können mit dem Glück zusammen arbeiten … Wie entsteht Glück? Was bewerten wir als Glück? Wie können wir uns Glücksmomente selbst kreieren? Ein sehenswerter Beitrag!

Beitrag bei Youtube

Ob die Frankfurter sich von diesem Beitrag inspirieren lassen zu mehr Happiness? Am UN-Welt-Glücks-Tag sinniert sogar die FR, was denn dran ist am Glück und an der Zufriedenheit. Einfach genial liebe FR! Und wie schwer es ist, dieses zu fassen. Man kann es so oder so sehen – je nachdem welchen Gedanken wir die Vorfahrt lassen. Marc Aurel sagte: „Das Glück im Leben hängt von den guten Gedanken ab, die man hat.“. Liebe FR, könntet Ihr uns bitte eine Liste von tollen Plätzen und Momenten in Frankfurt machen, wo man ganz einfach auf gute Gedanken kommt? Gerade jetzt im Sommer müsste das doch ganz easy sein? Wann haben Sie Ihre besten Glücks- und Zufriedenheitsgefühle? Wo sind Sie? Wann? Was tun Sie? Und vor allem: Was denken Sie in genau diesem einen kleinen Augenblick, in dem dieses „oh ist das wunderbar“- Gefühl entsteht?

Ich habe mal einen Test gemacht und einige meiner Karriere-Coaching-Klienten, die im ersten Kennenlerngespräch waren gefragt, was denn ihr größter Wunsch wäre bzgl. der Zusammenarbeit. Alle Antworten gingen in die Richtung „dass SIE mir sagen was ICH will“. Immer mussten wir lachen, denn jeder Klient weiß, das ich keine Weiterbildung zur guten Fee absolviert habe und das wir gemeinsam durch den Prozess, voller Methodik, voller Arbeit und voller Diskussion gehen müssen. Traumjob entsteht durch Tun, nicht durchs Denken. Deshalb kommt er nicht von oben – sondern im Tun und Austausch mit anderen Menschen.
Hier die besten Strategien, die mir Klienten im Feedback als ihre Top 7 mitgeteilt haben:

http://www.talente-bewegen.de/ihr-traumjob-faellt-nicht-vom-himmel-so-finden-sie-ihn/

Welcher Ihrer Stärken können Sie in Ihrem aktuellen Job einsetzen?

Machen Sie sich eine Liste der 5 Stärken, die Sie gern einsetzen. Und schreiben Sie eine ganze Woche lang täglich auf, wo, bei welchen Tätigkeiten, wann, mit wem Sie diese leben. Wir freuen uns auf Ihre Erkenntnisse im Kommentar.

Diese Entdeckung hat mich wirklich dankbar gemacht. Dass Happiness als ein wichtiger Aspekt für die Menschheit gesehen wird und von der UN sogar mit einem speziellen Tag berücksichtigt wird. „The pursuit of happiness is serious business.“ Sagt UN Generalsekretär Ban Ki-moon und ermuntert zur Aktivität. Denn Glück kommt nicht von oben. Sondern durchs tun: Take Action – Choose Happiness.
Teilen Sie gute Gefühle, indem Sie heute 5 Menschen mit einem Lächeln, einem Kompliment, einem herzlichen „Danke schön“ beglücken. Und schreiben Sie sich am Abend auf: Was habe ich in diesem Moment gespürt?